Mindful Spreken

Stel jezelf de vraag: 

Móet ik nu iets zeggen?

is het wenselijk dat ik nu iets zeg?

Ga ik het op een vriendelijke manier zeggen?

Spreek ik over, vanuit mezelf?

Beschuldig ik of veroordeel ik mijn kind

Of probeer ik me nu juist weer te verbinden?

Brengt dit ons dichter bijeen?

 

Hoe herken je of je Mindful gecommuniceerd hebt?

  • Je voelt je goed, zowel tijdens als na de communicatie
  • je hebt gezegd wat je wilde zeggen, zonder oordeel en met respect voor de ander
  • je hoeft het gesprek niet te herkauwen; 'had ik niet betre....gezegd?' 'Is alles nu wel duidelijk?'Ik heb niet gezegd wat ik wilde zeggen.' misschien was ik toch te hard in mijn woorden.'

Slechte communicatie

is een gesprek

waarbij je met elkaar praat maar

alleen naar jezelf luistert.

 

Ben benieuwd wat je hiervan vindt, je kunt hieronder reageren.

Beveiligingscode
Vernieuwen