mfo

Voor alle ouders die bewust willen opvoeden en merken dat soms de hectiek van alle dag, de stress,

zo’n grote rol speelt in het leven dat het je niet meer lukt om met rust en aandacht bij je kinderen te zijn.

Thuis oefen je de meditatietechnieken met behulp van mp3's  maar je doet ook oefeningen die betrekking hebben op de kinderen en op je rol als ouder.

Inhoud van de avonden:

1. Hoe krijg ik meer rust, zodat er minder stress is?

  • Ik wil eigenlijk graag de perfecte ouder zijn'.
  • Wie kijkt er bij jou over je schouder mee?
  • Stilstaan bij wat er gebeurt; Dit doen we elke cursusavond  aan de hand van meditaties, gesprekken en oefeningen met elkaar.

2. Hoe los ik al die problemen op?

  • Opvoeden met een beginners 'mind.
  • Hoe kijk je naar je kind? Kan je hem zien zoals hij is? Of moet hij/zij toch een tikje anders worden......en lukt dat maar niet?
  • We gaan onderzoeken, of het ons lukt, de dingen, situaties en mensen, kinderen, te aanvaarden zoals ze zich op dat moment voordoen.

3. Hoe zorg ik dat mijn kinderen wel luisteren?

  • Luisteren naar gevoelens.
  • Oefenen met aandacht  voor de dagelijkse dingen om ons heen.
  • Wat zit er achter boosheid. Wat zit er achter jouw boosheid? Hoe kunnen we daar beter mee omgaan? 

4. Hoe ga ik om met al die boosheid en ruzies?

  • Hoe gaan we om als de stress in ons huis oploopt? Hoe komt dat eigenlijk? En ruzie bij onze kinderen, waarom kunnen we dat niet verdragen? 
  • Waar liggen onze behoeften, en waar onze grenzen? 

meer weten?:

lees meer: 

Wat doen we eigenlijk in de Mindful Opvoeden Cursus?

12 oefeningen om Mindful op te voeden.

10 gewoontes voor een rustiger gezinsleven 

We zijn wat we denken.

Alles wat we zijn komt uit onze gedachten voort.

Met onze gedachten maken we de wereld...

Het is goed ze te beheersen, 

en ze meester zijn brengt geluk.

Maar wat zijn ze toch subtiel,

Ongrijpbaar!

Het is aan ons ze tot rust te brengen,

En geluk te vinden door ze de baas te zijn.

Boeddha

 

 

Ja ik schrijf me hier onder  in, en investeer in mezelf en mijn gezin!

Maandag 5 februari zal ik  weer een nieuwe cursus starten.  

12 & 26/3, 9& 23/4 2018

4 avonden van 19.45-22.00

terugkomavond: 14/5

In een prachtige ruimte op de van Merlenstraat 67-G  Kosten 250,- incl.cursusmateriaal,  koffie en thee.

Kom je met 2 dan betaal je slechts 449,-

Maximale groepsgroote 10 personen. Meld je snel aan want Vol is Vol!

Schrijf je hier in

Informatie over de betaling:

Je bevestigt je aanmelding door het betalen van het inschrijfgeld. Het cursusgeld kan nog tot twee weken voor aanvang van de cursus of workshop betaald worden. Bij annulering eerder dan twee weken vóór aanvang wordt het betaalde cursusgeld in elk geval terugbetaald. Daarna niet meer. Na aanvang van de cursus vindt bij verhindering of ziekte geen restitutie meer plaats

 

Reacties van cursisten;

Fijne, zeker aan te raden cursus, die inzicht geeft in de beleving van het kind en hoe je daar als bewuste ouder in kunt staan. Hoe jouw eigen insteek z’n invloed heeft op het gedrag van een kind en hoe dit door te oefenen een stuk vloeiender kan gaan  Hoe je jezelf meer houvast geeft en je zekerder danwel relaxter kan omgaan met het fantastische wonder dat een kind mogen opvoeden is!

De troostvolle gekozen teksten die Franca voorlas en de meditatie-oefeningen vond ik heel waardevol. De ruimte die meditatie en actief luisteren geeft aan gevoelens (die van jou en van je kind) zijn heel fijn. Het bevestigen van de gevoelens van het kind en jezelf maakt dat de angel uit het conflict gaat. Vaak is het mijn probleem, niet dat van mijn kind.

De prettige onderlinge sfeer tijdens de cursusavonden: de openheid van de gesprekken, de betrokkenheid, de veilige sfeer. En dat je door naar je kind te kijken jezelf en je kind leert kennen en accepteren. Ik vond de werkvormen met z’n tweeën heel prettig. De rol van Carla was een mooie aanvulling: op gevoelsniveau scherp waarnemen en verwoorden, daarmee tot een kern komen. Franca en Carla stralen allebei betrokkenheid, warmte en openheid uit.

Sinds de cursus praten mijn partner en ik veel meer met elkaar over onszelf, en hoe we in het opvoeden staan.

Veel wijsheid en praktische tips. Direkt resultaat lekker!

Het leren van nieuwe vaardigheden heb ik ook als heel positief ervaren.”

Jouw positieve levenslustige uitstraling zorgt bij mij voor veel inspiratie en hoop”

Ik heb gigantisch veel nieuwe dingen geleerd van jou en van de anderen”

Ik was verbaasd hoe snel de nieuwe vaardigheden werkten bij ons thuis; veel meer rust, structuur,duidelijkheid”had ik de cursus maar een paar jaar eerder gedaan!’

Wat voor mij heel belangrijk was, was de veiligheid in de groep; we hebben zoveel gedeeld met elkaar; daar ging iedereen gelukkig heel respectvol mee om. heel bijzonder.”

Erg fijn om me tegen zoveel praktisch inzicht en ervaring aan te mogen schurken ‘

Een absolute aanrader voor zowel je kind als jezelf! Helemaal van deze tijd! ‘

Ik had geen specifieke vraag, maar de rust en verdieping hier was steeds weer heerlijk!

Inschrijven:

Leestips:

Mindful Opvoeden; Virginie Vandael & Bruno Tange 

Het Dalai Lama principe voor ouders: A.Köhle & Stefan Rieß 

Heb je een vraag?