10 gewoontes voor een rustiger gezinsleven
10 gewoontes om een rustiger familieleven te krijgen
- Wakker worden, oefen om nog 20 seconden bewust wakker te worden, en dankbaarheid te voelen voor weer een mooie nieuwe dag.
- Laat los wat niet meer werkt, zodat er meer ruimte komt om lief te hebben.
- Accepteer dat dit drukke leven, jouw leven is, en begin jezelf een ander verhaal te vertellen hoe je leven is.
- Focus; probeer één ding tegelijk te doen, zonder afleiding.
- Vertraag; doe de dingen eens in een wat rustiger tempo.
- Doe minder; begrijp dat je meer tijd voor de goede dingen hebt, als je dag minder vol gepland zit.
- Stilte. Neem vaker stiltemomenten om zodoende je bewustzijn te vergroten.
- Geniet; Geniet geniet geniet.
- Maak ruimte, emotioneel, fysieke en mentale ruimte voor de dingen die je meer wilt in je leven.
- Overvloed, wees je bewust van de mate van overvloed in je leven.